手机背景换绿色视力就好了吗?

爱眼博客 910℃ 0评论

近日,好多人的微信里都在转发这么一条信息:“由于大家每天都要看微信,现在教大家置换背景图,保护眼睛……”看到这条信息,好多手机控都开始调背景色,将屏幕换成华丽丽的绿色,对保护视力真的有用吗?

就在杭州市中医院眼科,有一位正在看眼睛的李女士。李女士今年刚退休,她说自己以前是飞行员视力,两眼裸视都是2.0,老远的字都看得一清二楚的。可是最近一年迷上了微信,每天要花上大量时间来刷屏。最近一段时间来,眼睛看物没有以前清楚了,还常常又干涩又酸胀,到医院一查后,她的好视力竟然跌到了0.6。

眼科主任王青分析,李女士的视力下降很可能与长时间盯着手机屏幕有关。成人如果长时间紧盯手机屏幕上的小字,不让眼睛适时“喘口气”,可能导致假性近视。不过经过充分休息,改变用眼习惯,李女士可以恢复原本的视力。

他说,对眼刺激最大的是屏幕底版的白色,要解决刺眼的问题,就要改变底版的颜色,变成淡绿色,字体也最好调得尽可能大一点。看手机或电脑屏幕,要让眼睛每隔半小时至一小时休息5分钟,站起来走动一下,或看看窗外,把一直注意近距离的视线拉长拉远。

“屏幕底版改成绿色,虽有好处,但并不能起多大作用。相关阅读:想治疗近视必看

生活中如何保护眼睛?

1、舒适的光线,可以得到良好的视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置,其目的在于减少反光,以降低对眼睛的伤害

2、看书写字、看电视、用电脑,几个小时不休息,有的学生甚至到深夜才睡觉,这样不仅影响身体健康,使眼睛负担过重,容易引起调节性(或称功能性)近视,即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力,眼内压增高,眼内组织充血。因此,学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。

3、尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触,因为,显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质,可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器,以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力,而且自幼即玩游戏机的低视力同学,配镜连矫正视力都上不去,原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。

注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展的速度,方法如下 :

1、眼珠运动法

头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。

2、眨眼法

头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。

3、热冷敷交替法

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。

4、眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。

5、看远看近法

看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!

6、电脑一族的护眼妙招

临床上经常遇到这样的病人,他们的症状为“眼干涩不舒,甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及,这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起,而是由于用眼不当所致。相关阅读:近视眼怎么办?中医治疗近视眼的秘方

转载请注明:爱眼博客_高度近视怎么办_假性近视怎么恢复_近视眼怎么恢复 » 手机背景换绿色视力就好了吗?

喜欢 (1)or分享 (0)
发表我的评论
取消评论

表情

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址
(3)个小伙伴在吐槽
  1. 少看为好
    黑松露是什么2016-01-30 14:52 回复
  2. 个人感觉作用有限
    网赚博客2016-01-29 09:36 回复