青少年近视眼、弱视眼、散光眼日常用眼知识

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◆影响近视/弱视的先天因素
①先天发育不良,出生体重低于2千克的小儿易患近视/弱视;
②早产儿,特别早产2周或2周以上的小儿,吸入高氧后会使基因发生改变;
③父母均为近视眼/弱视眼,其子女易患近视/弱视,其遗传程度随近视度
数的加深而增加,特别600度以上的高重度近视与遗传密切相关;
④睡眠时间少的孩子易患近视眼;怎样预防近视
⑤原发远视及远视散光,逐渐变为近视或近视散光,即原先存在的角膜散
光是发展成单纯性近视眼的基础。怎样预防近视
◆影响近视的后天因素
①坐姿不正确;
②不良的照明,太暗或太明的的照明光线;
③长期近距离用眼过度;
④不良的饮食习惯:吃过甜的食物和烧烤食品诱发近视;
⑤放射污染:电脑,电视,手机,游戏机的辐射等。
◆近视的高发时段
1、考试前夕:繁重的考前复习,模拟考试,用眼过度引发眼疲劳,致使视力
下降产生近视。
2、节日和假期:参加各种强化学习班辅导,接受超前教育(如弹琴、绘画及书法等)易患近视,长时间看电视,玩电脑上网,不注意用眼卫生会诱发近视。
◆日常用眼须知及保养i 治近视眼的秘方
①读写姿势要正确:眼要离书本一尺,胸离桌子一拳,手离笔尖一寸;
②不要在光线太强或太弱时读写,建议使用无屏闪防辐射的护眼灯;
③连续用眼50分钟应休息10分钟,找个开阔的视野望远处20米外某个景,
多看绿色的植物,多打小球(如乒乓球,羽毛球等),多做户外运动,加强
锻炼,增强体质;
④不偏食,少吃甜食和辛辣、烧烤食物,多吃水果、蔬菜、谷类、蛋白质、
钙质、维生素、海产品、动物内脏等;
⑤看电视、电脑的时间和次数不要多,限制每天小于30分钟,连续看4-5小
时后,视力就会下降30%左右。要保证9小时左右的睡眠时间,青少年10
点钟前一定要睡觉。
◆一旦视力加深至400度以上高度近视眼
很容易引起各种病变如:脉络膜萎缩、视网膜变性、巩膜膨胀变薄、眼球后极葡萄肿、眼球变大、眼轴延长,如青光眼(会造成眼压升高,视野收窄)、飞蚊症、玻璃体混浊、斜视、弱视、有核性白内障、视网膜脱离等。近视眼吃什么好
◆准分子手术是一种选择性手术(不是一定要做的手术),对患者来说有很大的风险,对度数高、散光高、角膜薄的风险特别大。常见并发症多与制瓣有关,可见近视欠矫(还剩余近视)、过矫(变成远视眼)、出血、感染、角膜瘢痕、近视回退(反弹)、角膜扩张(圆锥角膜)、药物性青光眼、药物性白内障、眩光、干眼、眼疲劳等,因手术而成的继发性散光多为不规则。总之是降低视低效率换来的。
近视眼是可逆的(至少在假性、半真半假性阶段),从而是可防,可治的。近视的核心是调节,配合科学的方法来锻炼修复睫状肌自身功能,提高调节能力才是治疗近视的根本,而且要定期检查视力。

 

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